Kaerahelbed pole mõeldud ainult hommikusöögiks! Soolase kaerahelbepudru valmistamine on kiire ja täisväärtuslik lõuna, mis pakub rikkalikult kiudaineid ja pikaajalist energiat. Kasutage poolt tassi kaerahelbeid ühe tassi veega või puljongiga. Lisage pudrule kuumtöödeldud köögivilju, näiteks seeni ja spinatit, ning üks muna valguallikaks. See roog valmib kõigest kümne minutiga. See on suurepärane võimalus suurendada kiudainete tarbimist ja vältida keskpäevast energia langust.
