Küüslauk ei ole ainult maitseaine, vaid ka tugev looduslik abivahend tervisele. Selle peamine toimeaine, allitsiin, annab küüslaugule iseloomuliku lõhna ja tugevad antimikroobsed omadused. Küüslaugu regulaarne tarbimine võib aidata tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada külmetushaiguste riski. Parima efekti saavutamiseks tarbige seda toorelt, purustatuna, lastes tal seista kümme minutit enne söömist. Piisab ühest kuni kahest küüslauguküünest päevas. Püüdke lisada küüslauku salatikastmetesse või külmadesse suppidesse neli korda nädalas.
